Для того чтобы попасть в такой сон нужно овладеть определенной техникой отхождения в мир фантастических видений.
Новичкам отходить ко сну следует с утра, так как состояние усталости не позволит сосредоточиться на желаемой цели.
В комнате не должны находиться вещи, которые могут отвлечь человека, например, мобильный телефон, включенный телевизор и пр.
Перед вхождением в осознанные сны нужно сохранять чистое сознание и, ни в коем случае, перед этим действием, не употреблять снотворное, алкоголь или наркотические вещества.
Для того чтобы усмирить сознание и тело важно полностью расслабиться.
Заранее подготовившись, можно повысить шансы на правильное вхождение к осознанным снам.
Эта техника достаточно проста. Стоит расслабиться, закрыть глаза и, погружаясь в сон, попробовать «вдохнуть» темноту. Вдыхая и слушая ее, мозг постепенно перенесется в осознанный сон.
Ложась спать нужно дать мозгу установку увидеть свои руки, этот метод беспроигрышен, ведь как только вы сможете посмотреть во сне на свои ладони, осмысленно поймете что спите.