Знаменитые толкователи

Суеверия и приметы

Как попасть в осознанный сон?

как попасть в осознанный сон

Попасть в осознанный сон дело нелегкое и требует немалых усилий и тренировок. Но со временем, возможно, совладать своим сознанием и проконтролировать действия своего сновидения.

Для того чтобы попасть в такой сон нужно овладеть определенной техникой отхождения в мир фантастических видений.

Как попасть в сон? Существует несколько важных правил в работе с осознанными сновидениями:

  1. Новичкам отходить ко сну следует с утра, так как состояние усталости не позволит сосредоточиться на желаемой цели.

  2. В комнате не должны находиться вещи, которые могут отвлечь человека, например, мобильный телефон, включенный телевизор и пр.

  3. Перед вхождением в осознанные сны нужно сохранять чистое сознание и, ни в коем случае, перед этим действием, не употреблять снотворное, алкоголь или наркотические вещества.

  4. Для того чтобы усмирить сознание и тело важно полностью расслабиться.

Заранее подготовившись, можно повысить шансы на правильное вхождение к осознанным снам.

Как попасть в осознанный сон? Итак, после подготовительных мероприятий можно непосредственно переходить к отхождению в сознательный сон. Вариантов множество, рассмотрим только основные из них.

Сила тьмы

Эта техника достаточно проста. Стоит расслабиться, закрыть глаза и, погружаясь в сон, попробовать «вдохнуть» темноту. Вдыхая и слушая ее, мозг постепенно перенесется в осознанный сон.

Следование за музыкой

Используя ритм музыки, тело держится в напряжении, постоянно контролируя, происходящее во сне. Подбирать мелодию нужно руководствуясь душой, именно такую, чтобы не нагружала и не сбивала с сосредоточенного действия.

Увидеть руки

Ложась спать нужно дать мозгу установку увидеть свои руки, этот метод беспроигрышен, ведь как только вы сможете посмотреть во сне на свои ладони, осмысленно поймете что спите.

Добавить комментарий
Комментарии

Рекомендуем также:

сон с четверга на пятницу

Сбываются ли сны, на пятницу приснившиеся? Можно ли доверять сюжетам? Однозначно...

сны со вторника на среду

Покровителем ночи со вторника на среду принято считать Меркурий, который при это...

сон увиденный в четверг

В большинстве случаев сон, увиденный в четверг имеет социальный характер. Сновид...

сонник с пятницы на субботу

Сны с пятницы на субботу находятся под влиянием Сатурна. Эта планета обладает оч...

tw fb vk