Естественно, подобные вещи не могли остаться без объяснения. А поскольку понятного описания механизма образования сновидений не было, их стали считать проявлением воли богов или посланием высших сил.
Первые серьезные исследования, увенчавшиеся успехом, можно отнести к 19 веку. Развитие естественных наук привело к тому, что и ночной отдых подвергся изучению. Работы таких специалистов, как Мария Манасеина, отмечали огромную важность сна.
В дальнейшем изучение сна проводилось с использованием современных приборов, записывающих активность мозга, движения глаз и мышц. Клейтман, Жуве, Демент и другие ученые 20 века изучали различия в фазах сна, особенности его протекания и возможные последствия нарушений нормального отдыха.
Поиски исследователей привели к открытию осознанного сновидения. Стивен Лаберж доказал, что человек может узнать о своем нахождении во сне.
В таком состоянии возможна работа со своими страхами или решение психологических проблем. Удивительно совпадение с древними восточными трудами, подчеркивавшими важность сна. Может быть, сон – это не просто время для отдыха?